仕-事の空き時間、教えてもらったトレーニングの復習も兼ねて、松本と二人でペアトレーニングをしました😊
交互に声を出し合いながらトレーニング。頑張っているお客様の気持ちも共感出来るように、お互いに精一杯頑張りました！！
翌日二人とも筋肉痛で変な歩き方をしながら出社し皆で大爆笑(笑)
最近はサーキットトレーニングのお客様も増え、親子で、お友達同士で、ペアトレーニングなさっている方々もいらっしゃいます✨
ロコモティブシンドロームを防ぐためにも、皆でトレーニング頑張りましょう(*^▽^*)✨
エステWAM八代店 0965-33-1202 松岡
今、ワムネスを頑張られているK様。
食事面も美濃トレーナー指導のもと調整されています。
食べることが大好きなK様ですが今回はやる気モードなので頑張られています。
元々の食事の量が多くしかも外食も多い。
まずは、食事の量から減らしていき今は脂質を１日４５グラムに抑えて頂いています。
それがクリアできると間食禁止！！
少しずつハードルを上げていっています。
一緒に食事管理をしていてこちらも色々勉強になります。
改めて食事の大事さを実感いたしました。
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ついに東京オリンピックが開催されましたね✨
熊本からは、私も学生時代ずっとやっていたバドミントンの選手が５人(熊本にゆかりのある選手含め)も出場しているので、本当に応援しています😊✨
オリンピック選手の、絶対に諦めない姿を見ていたら、お一人お一人のこれまでのストーリーを想像し、勝手に熱いものがこみ上げてきます(笑)
私たちにも、お客様にも、全ての人にそれぞれのストーリーがありますよね！！
今を精一杯自分の成長の為に頑張って生きていくこと。その為にも自分が今与えられている課題に一生懸命取り組もう！！と考えさせられる今日この頃です✨
私はというと、まずは健康診断までに頑張って身体つくりするぞ！
ただいま、
光合成体質診断しております😊どうやったら太らずにいられるか、痩せられるか、お知りになりたい方は是非スタッフまでお申し付けくださいませ💖
エステWAM八代店 0965-33-1202 松岡
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