食を知る

今、ワムネスを頑張られているK様。

食事面も美濃トレーナー指導のもと調整されています。

食べることが大好きなK様ですが今回はやる気モードなので頑張られています。

元々の食事の量が多くしかも外食も多い。

まずは、食事の量から減らしていき今は脂質を1日45グラムに抑えて頂いています。

それがクリアできると間食禁止!!

少しずつハードルを上げていっています。

一緒に食事管理をしていてこちらも色々勉強になります。

改めて食事の大事さを実感いたしました。

エステWAM八代店 0965-33-1202 上野  ショップWAMはこちらから

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です